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  3. 夏季空調怎么吹?寶寶才能不生病?

    發表時間:2021/4/8   來源:《中國醫學人文》2021年6期   作者:沈建麗
    [導讀] 炎炎夏季,面對著高溫,寶寶和寶媽恨不得天天都躲在空調房里,不要出門,

            沈建麗
            成都市第六人民醫院  四川成都610051

            炎炎夏季,面對著高溫,寶寶和寶媽恨不得天天都躲在空調房里,不要出門,夏季高溫一波一波的襲來,陽光曬在皮膚上,待在沒有空調的房間里,就像在蒸桑拿,夏天自然離不開空調了,但是小寶寶們抵抗力較弱,長時間的吹空調就會增加患病的幾率。在炎熱夏季到來時,要不要給孩子吹空調成為了當前困擾新手寶媽的一個難題。孩子那么小,給孩子吹空調會不會導致他們感冒生病?那不給孩子吹空調,孩子一直出汗,這樣是不是也不太好?在這左右為難的情況下,寶寶夏天怎樣吹空調才能不生病呢?今天就讓我們跟著文章一起來了解一下吧!
            
    孩子出現空調病的原因,你知道嗎?
            今天我們要先對導致空調病的原因進行說明,針對這些原因,才能夠知道應該怎樣給孩子吹空調?才可以不讓孩子生病。大部分人吹過空調之后出現了感冒等情況,都認為是開空調所導致的,其實并不是如此,空調病主要與室內外溫差過大,室內通風不良,長時間不清洗空調有密切關系。
    1.室內外溫差過大
            室外的溫度都是非常高的,在這個時候,如果孩子突然從外部高溫進入到了空調房間,身體上的汗液受到了冷刺激,就會出現感冒的情況,例如鼻塞和流鼻涕。換言之,如果孩子一直待在冰冷的空調房內,突然到高溫室外,這樣的冷熱交替也會讓孩子出現感冒的情況。所以不是吹空調導致孩子感冒生病,而是室內外溫差過大所造成的。
    2.室內通風不良
            因為夏天外部的炎熱,所以大部分的家長都會將門窗關得嚴嚴實實的,待在密閉的房間內開著空調格外的舒服。但是在這樣的情況下,會導致室內二氧化碳等廢氣濃度不斷升高,因為沒有良好的通風環境,人們在室內一直呼吸,這時候氧氣的濃度就會下降,輕則會讓人感覺胸悶頭暈,重則引起生病,這些是不利于孩子健康成長的。
    3.長時間不清洗空調
            對于大多數家庭來講,都有一個不好的習慣,就是長時間不清洗空調。因為在他們看來,空調就是制冷制熱的。夏天吹冷風,冬天吹熱風。那么一個機器該怎樣進行清洗呢,其實空調如果長時間不清洗,其中沉積的細菌螨蟲灰塵,在空調工作時,會隨著氣流進入到空氣中,導致人們出現打噴嚏流鼻涕的癥狀,甚至會引起呼吸系統的相關疾病,這時候寶寶的抵抗能力較弱,就很容易生病。

    正確吹空調,減少寶寶生病的這些方法你一定要知道!
    方法一:外出回家,不要立刻開空調
            因為室內外的溫差較大,尤其是在夏季最為炎熱的時候,孩子滿身熱氣的回到家中,家長可以先用沾水的毛巾給孩子擦拭一下,等孩子在室內呆了一會兒,適應了之后再開空調。不然從高溫突然進到了空調房,會導致人體汗腺迅速關閉,讓孩子出現頭暈打噴嚏和受涼發熱等一些情況。
    方法二:適度原則,適宜的溫度很關鍵
            在夏季,尤其是家中有寶寶的情況下,開空調一定要牢記溫度適宜的原則。即使開了空調溫度,也不要過低,風速盡量選擇柔和模式。因為室內外的溫差過大會,讓孩子身體無法適應空調環境,容易生病感冒,一般情況下,在夏季最炎熱的情況下,室內溫度比室外低六度即可,如果室外溫度不高,室內外相差三度最適宜。如果是晚上或者孩子睡覺的時候,最好打開除濕功能,這樣的模式下,家長不會擔心孩子在夜間熱得睡不著,也不會擔心孩子因為吹空調而著涼。
            
    方法三:方向把握,空調不要直接吹
            這里是要讓空調的吹風口,不要直接對著孩子,做好方向的把握,才能減少吹空調對孩子的影響。有些家長為了讓孩子迅速降溫,就將風口直接對著寶寶,這樣容易導致孩子腸胃受涼,讓孩子出現拉肚子等情況。所以面對這樣的情況,家長們一定要多注意,可以利用循環風模式,或者在葉片外側加一個隔板,不要讓風直接吹到孩子身上。
    方法四:補水保濕,讓孩子和外界接觸
            這也是非常重要的一個注意事項,因為長時間吹空調會讓孩子的皮膚變得格外干燥,空調開得久了,嬰兒的皮膚也會干干的,同時孩子們的皮膚水分調節遠遠不足成年人,所以在干燥空調房間內呆得越久,水分流失的情況就越嚴重。在吹空調時要讓孩子多喝水,但是一定是喝溫水,不要讓孩子喝涼水,可以在室內吹空調的時候加上一個加濕器,這樣增強家中的空氣濕度,避免讓孩子出現皮膚等一些問題。寶寶年齡太小了,如果全天都呆在空調房間,會給身體帶來不適的影響,所以在清晨和黃昏,溫度不高的時候,帶孩子到戶外去呼吸一下新鮮空氣。
    方法五:有效調節,定時開窗通風
            早上或傍晚的時候,可以進行開窗通風,一般每隔六個小時通風一次。如果天氣過于炎熱,也要保證12個小時通風一次,這樣能夠減少呆在密閉的空調房間內,對孩子的呼吸系統造成影響。如果外界空氣質量過差,可以在房間內安裝空氣凈化設備來改善室內空氣的質量。但是開窗通風這一步驟一定不能減少,否則就會給孩子的呼吸系統帶來影響。
    方法六:注意保暖,做好清潔衛生
            無論夏季多么炎熱,呆在室內的空調房都要給孩子的肚子和小腿腳部做好保暖,尤其是孩子在空調房內玩耍時,盡量給孩子穿著長衣長褲,睡覺時也要給孩子蓋上被子,防止肚子著涼,減少寶寶著涼的機會。在前文中提到了空調的衛生清潔是非常重要的,因為空調在使用一段時間后,它的濾網上會附著很多的灰塵等污染物,如果沒有及時清理,在空調運行的時候就會將這些細菌,灰塵都吹到空氣中,輕則導致孩子過敏,嚴重的情況下有哮喘的孩子還會導致哮喘發作。所以每周至少要對空調的濾網和風頁進行一次清潔,定期對空調內部的蒸發器和滾筒也要進行專業的清洗,只有這樣才能夠保證讓寶寶在夏季吹空調時,吹得健康,不生病。
            
            在炎熱的夏季,孩子是能夠吹空調的,但是在吹空調時一定要格外注意,因為寶寶年齡較小,調節適應能力比成年人要更弱一些,所以夏季在孩子能夠吹空調的前提下,要掌握正確吹空調的方法。減少室內外的溫差,堅持適度的原則,不要將空調的出風口對著孩子,做好補水保濕工作,定時的開窗通風,做好空調的清潔。只有這樣才能夠讓孩子在炎炎夏熱享受到涼爽的同時,減少空調病的威脅。
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