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  3. 中醫帶你認識高血壓

    發表時間:2021/9/2   來源:《中國結合醫學雜志》2021年6期   作者:吳雪剛
    [導讀] 在現代社會中,人們生活習慣發生了很大變化,特別是在飲食方面,食物種
           吳雪剛
           鄰水縣合流中心衛生院
           四川省廣安市鄰水縣合流鎮,郵編:638506
           在現代社會中,人們生活習慣發生了很大變化,特別是在飲食方面,食物種類變得更加豐富,如果飲食不夠科學,很有可能會導致肥胖,從而引發高血壓,危害到身體健康。關于高血壓,我們從中醫角度一起來認識下,有更加深刻的了解。
           高血壓
           高血壓簡單理解就是血壓升高,血液在血管流動中對血管壁會造成較大壓力,而且高于正常值。根據科學調查顯示,我國高血壓病人數量呈逐年增長趨勢,成為了一種常見病,嚴重危害到身體健康。其中大部分患者在沒有任何癥狀的情況下就會發病,由于沒有及時發現,病情已經比較嚴重,會引發冠心病、腦卒中等,威脅到生命健康。對于高血壓,吃降壓藥是最常見的方式,對血壓進行穩定,是一個長期的過程。高血壓的中醫臨床分型中醫對于高血壓研究有著較長歷史,       從中醫可以分為多種類型。
           肝火亢盛型:臨床表現為頭暈、口干、容易急躁等。
           陰虛陽亢型:臨床表現為頭痛、耳鳴、失眠等。
           肝陽上亢型:臨床表現為多尿、心悸等。
           陰陽兩虛型:臨床表現為耳鳴、多夢等。
           肝腎陰虛型:臨床表現為盜汗、目澀等。
           痰濕內蘊型:臨床表現為惡心、食欲下降等。
           命門火衰型:臨床表現為頭暈眼花、腰膝酸軟等。
           心脾兩虛型:臨床表現為頭暈、渾身乏力等。
           氣滯血瘀型:臨床表現為頭痛、氣短等。
           不同類型患者臨床癥狀有所不同,在接受治療時要認真分析病因,做到對癥下藥,才能取得良好治療成效。
           從中醫角度來認識高血壓
           (一)氣血
           我們經常說氣血是維持人體生命的根本,如果氣血運行紊亂就會誘發疾病,因此在治療疾病時要注重氣血調節,處于一個平衡的狀態中。氣血充沛、氣脈通暢,當人體處于不同環境中機體會做出自我調整,對氣血進行分配,從而適應外部環境發生的變化,保證自身狀態的穩定性。心臟是人體的核心,會泵出血液,保持身體的健康。在傳統觀念下,覺得人活著就要有精氣神,這和氣血非常相似。
           (二)血壓
           目前對于血壓的定義是血流通過血管時,對血管側壁造成的壓力。收縮壓是指心臟收縮時泵出血液和輸出血管壁之間的壓力。正常人血壓維持在正常范圍內,如果超出了這個范圍就會引發高血壓,存在著很大安全隱患,F代人生活節奏比較快,平時疏于健康管理,很多人都是在體檢時被告知患有高血壓。
           (三)高血壓的根本原因
           當我們身體受到刺激后會做出反應,這個功能被稱之為應激性,可以對外界刺激做出反應。

    人體對于任何刺激的反應都是通過氣血的調節來完成,主要表現為心率和血壓的變化。想必大家都有過這樣的經歷,百米沖刺或者打完籃球之后,呼吸會變得急促,同時心跳加快,這是機體就需要更多的氣血供應,滿足機體運行的需求。劇烈運動后血壓會超過正常值,但是不能稱之為高血壓,是應激時氣血調整導致的血壓升高。
           冬天溫度較低,當我們在外面時皮膚因為寒冷需要更多氣血,此時心率、血壓就會升高。當情況比較嚴重時,心率會有所上升,但是不能判斷為高血壓。很多人由于平時不注重健康,在醫院檢查時會被診斷為高血壓,便要一直服藥來維持。
           長期服用降壓藥的危害
           高血壓患者為了保持血壓穩定,需要一直服用藥物,可以起到調節氣血運行的作用,從而保證身體健康。但是也存在著缺陷,人體容易對藥物產生依賴性,原本自我調節血壓能力會降低,而且對腎、肝會造成損害。很多患者對自身疾病缺乏認識,一時會陷入到迷茫中,導致情緒比較低落,要積極改變這種狀態,增強自信心,對于病情恢復有一定作用。飲用杜仲茶可以起到降血壓的作用,臨床證明可以取得良好成效,患者飲用杜仲茶之后自身癥狀會得到明顯改善,精神狀態變得更好。由于長期服用降壓藥,對患者會產生副作用,機體已經無法調節血壓,需要用降壓藥來進行控制。
           注意事項
           (一)生活方面
           患者要養成良好生活習慣,避免熬夜,保持充足睡眠時間,這對于身體健康是非常重要的。很多男性都有抽煙喝酒習慣,對病情恢復是不利的,所以要戒煙戒酒。聽從醫生叮囑按時按量服藥,不能隨意停藥,否則會影響到治療效果。部分患者治病心切,容易輕信一些民間偏方,往往都是沒有科學依據的,不僅不會起到治療效果,病情甚至會變得更加嚴重,所以不能改變藥方。高血壓病人可以進行適當運動,但是要避免過量、劇烈運動,可能會導致血壓升高。健康的身體離不開良好生活習慣,這是很重要的一個方面,所以要保持住;颊咭鰪娮陨斫】狄庾R,將身體放在第一位,遠離誘發高血壓的危險因素,生活在安靜、舒適的環境中。
           (二)飲食方面
           飲食要規律,三餐要按時按量,切不可暴飲暴食,有助于穩定血壓,F代人生活節奏比較快,特別是上班族,吃飯時為了節省時間會狼吞虎咽,不僅會增加消化系統負擔,而且由于體內攝入大量食物,使得血液粘稠度增加,血流速度變慢,對正常血壓產生不利影響,F代人物質生活水平提升,飲食習慣發生了很大變化,會經常攝入高鹽食物,對于血壓控制是不利的;疱、燒烤等是人們喜歡的食物,但都是比較辛辣的,不僅對消化系統會產生刺激作用,而且會使得血壓發生變化。高血壓病人飲食要堅持易消化、清淡的原則。肥胖是引發高血壓的一個重要因素,身體過多攝入脂肪會變得更加肥胖,血壓也有可能升高,所以要適當的忌口。
           (三)心理方面
           對于普通人而言,患病之后對心理健康會產生不利影響,容易產生悲傷、失望等情緒,甚至會自暴自棄。因此在做好其他工作的基礎之上,還要開展心理指導,加強和患者之間交流,引導他們對高血壓有一個正確認識,增強自信心,更加勇敢的面對。高血壓具有長期性特點,需要一直服藥來維持,對患者來說是很大的折磨。疾病治療不僅是生理上恢復健康,心理上也要健康,這才是最終目標;颊呖梢宰鲆恍┳约焊信d趣的事情,例如聽音樂、看書等來進行放松,轉移自身注意力,從而加快病情恢復。
           (四)個人方面
           很多患者之所以因為疾病會產生恐懼是因為不了解,所以要積極學習有關高血壓知識,對自身病情有一個清晰的認識。特別是生活中的危險因素,為了保持自身健康要遠離,防止病情變得更加嚴重;颊咴谏钪幸疹櫤米约,積極主動配合治療,將血壓控制在穩定狀態。中醫治療疾病的核心是調養,維持機體功能平衡。高血壓治療是一個長期過程,患者要保持足夠耐心、細心,切不可急躁,過程中如果發現異常情況要立即前往醫院接受檢查和治療,避免情況加重,處于良好恢復狀態中,實現早日康復。
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